小腿抽筋的原因在日常生活中常见的有以下几种：
一、腿部运动过度、局部乳酸堆积、局部神经异常放电而产生小腿抽搐的症状。
二、寒冷的刺激，比如热天突然进入冷水中、睡眠时着凉等等，寒冷会刺激小腿肌肉发生异常收缩而产生抽筋。
三、中老年人容易发生缺钙、缺钾等电解质紊乱，会导致肌肉发生异常收缩而产生抽筋。发生小腿抽筋时症状会比较剧烈，但不要惊慌，只需将双手抓住脚趾向脚背方向使劲搬动，一般很快会缓解。
平时生活中要注意电解质的补充，不要贪凉，适当运动，避免导致小腿抽筋的病因。
小腿肚抽筋的原因和解决办法
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