高血压的患者需要进行体育锻炼来降低血压。
跑步是一种比较好的体育锻炼方式，长期跑步能够增强心肺的功能，扩张血管，减轻体重，能够对于降低血压有一定的效果。高血压病的患者根据自身的情况进行适量的运动，跑步就是一种比较好的选择。
当然，如果是年龄比较大的高血压病患者跑步可能运动量相对会较大，可以进行慢走或慢跑、打太极拳等相对比较缓和的运动，一般建议每周锻炼四次以上，每次持续30至60分钟左右。
跑步能降血压吗
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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