出现了血压升高，需要及时到医院就诊，在医生的指导下，选择合适的方法控制血压平稳。
对于高血压病的患者，改变生活方式、控制饮食和服用降压药物同等重要，需要尽量将食盐的摄入量每天控制在六克以内，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃粗粮、豆制品，尽量不要吃过于油腻以及偏咸的食物。
除了控制饮食以外，进行适当的体育锻炼，对于降压与具有比较好的效果。
如果血压升高的比较明显，需要及时服用降压药来降低血压，避免血压持续升高，而导致一些不良的后果。
如何降血压有效方法
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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