脚出现抽筋有很多种原因可以引起。比如说进行了一些剧烈的活动，患者因为身体比较差，长时间没有运动，突然间进行了大负荷，大运动量，长时间的运动。比如说长跑，长时间的踢球，游泳等等，就可能会导致脚部的肌肉过于的紧张疲劳，缺血缺氧。出现为脚抽筋的现象。
这种时候，一定要学会放松自己，适当的用手按摩抽筋的部位，逐渐的就会缓解改善。
另外，有些人可能是因为饮食不均衡，钙缺乏。这样就可能会导致脚出现抽筋的问题，要适当的补钙，慢慢的就会改善。
为什么脚会抽筋
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