高血压能吃什么水果

新鲜的水果中含有大量的维生素c以及膳食纤维，有利于改善血循环和心脏的功能，还能够使体内多余的胆固醇排出体外，有效的防治动脉粥硬化的发生，另外新鲜的水果蔬菜中含有人体所需要的各种电解质和微量元素，能够帮助身体排除多余的水分和盐分，有利于降低血压。

因此，在日常生活中高血压患者要注意多吃水果，以增强身体的防御功能。

适合高血压患者吃的水果有。

一：草莓，草莓中丰富的维生素c除了可以预防坏血病之外，对于动脉硬化、冠心病、脑出血、高血压、高血脂等都有积极的预防作用。

二：橘子，橘子可以为人体补充营养，特别是补充糖类和维生素，口味酸甜，也适合一岁以上的幼儿使用。

三：山楂，山楂具有降低血清胆固醇和甘油三酯的功效，能够有效的防止动脉粥样硬化的发生。

本文分类：

语音解答

本文链接：

https://www.jiusongjiankang.com/health/audio/1014176.html