动脉粥样硬化吃什么食物好

曾宁
曾宁 副主任医师 心血管内科
鹰潭市人民医院
三甲

出现了动脉粥样硬化,这是一种会随着年龄增加而逐渐加重的现象。动脉粥样硬化是指血管的弹性减弱,脆性增加,往往在血管管腔会形成斑块,严重的时候会导致局部的供血不足,而出现一些症状。

出现了动脉粥样硬化,需要尽量控制生活中的不良生活方式以及控制饮食。饮食尽量以清淡为主,多吃一些低盐低脂低糖的食物,例如可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。多吃一些富含有膳食纤维的粗粮以及低脂的奶制品,多吃一些豆制品以及鱼肉、禽类的肉等等。还需要戒烟戒酒,保持适当的体育锻炼。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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