跑步是一种很好的健身方式，能够增强体质，提高机体免疫力。有部分人会出现跑完步头晕的现象，主要和以下几个方面有关：
一、跑步时间较长时，会使体内的糖分大量的消耗，出现低血糖引起头晕；
二、大运动量时会使脑血管出现痉挛，从而引起脑供血不足，出现头晕的症状；
三、机体在跑完步等运动后会出现血压升高，从而导致颅内压增高，进而引起头痛、头晕。
建议跑步时不应空腹，可以适当的进食一些食物后再从事运动。在运动过程当中，如有不适，应该立即停止运动。
高血压的患者在进行体育运动时，应该控制好血压。
跑完步头晕是怎么回事
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