寒气重的调节方法很多。
主要通过日常生活中注意保暖，多穿衣服，避免风寒外邪侵袭。
平时不要进食生冷寒凉的东西，吃温热的饭菜，喝热水，多吃热性的食物，如羊肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、狗肉、豆制品、榴莲、荔枝、桂圆、山楂，这些食物都有祛寒的作用。
平时多参加体育运动，促进机体血液的流通，产热增多。
每天用温水泡脚也是驱寒的很好的方法。
对于风寒外邪导致的颈椎病、腰肌劳损、落枕、肩周炎可以应用中医中药方法，如刮痧、艾灸、活血化瘀、通络等，进行治疗。
寒气重怎么调理
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