骨质疏松者在饮食上应该注重多种营养的补充，多吃一些含钙、磷、维生素以及蛋白质丰富的食品，如牛奶、蔬菜、水果、豆制品以及鱼虾类等，以补充体内与骨代谢有关的物质的不足。
另外可以口服维生素D和钙制剂以及阿仑磷酸钠等二膦酸盐类，以促进钙的吸收，防止钙的丢失，促进骨质疏松的康复。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
骨质疏松吃什么好得快
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