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如何能降血压

韩荣晶医生
韩荣晶 副主任医师 心血管内科
鹤岗市人民医院 三甲
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如何能降血压

在临床上高血压是一种慢性疾病,高血压的治疗包括药物治疗和非药物治疗两个方面。

非药物治疗包括以下措施:第一,要有健康的饮食习惯,低盐、低脂饮食,多食水果蔬菜,减少脂肪的摄入。第二,减少精神紧张和心理压力,避免情绪波动,保持良好的作息时间,适当增加体育活动。第三,控制体重。第四,要尽量戒烟,限酒。

药物治疗包括常用的五大类降压药,根据病人的年龄、脏器损害程度及合并症的情况,选择一种长效的降药。如果单一用药效果不好,可小剂量联合不同种类的降压药共同降压。

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