中药中有一部分药是药食同源，既可以当做药物来使用，也可以当做平时的食品来使用，常用的降血脂的中药有降脂茶、绞股蓝、决明子、生山楂，都是具有降血脂作用的，平时可以代茶饮用，用开水泡上5到10分钟就可以，每天坚持喝。
但是，降脂茶需要长期服用才可以起到一定的降血脂效果，而且降血脂效果不可能完全替代药物。所以，一定要检查血脂水平，如果血脂特别高，单纯服用降脂茶不会降到正常范围，必须要配合药物的治疗，还有生活方式的改变，运动才能够起到降血脂的作用。
降血脂的茶
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