并无特定食物能够直接降低血压。但吃一些食物，对于控制血压具有一定的益处。但如果血压出现明显升高，仅仅通过食物来控制血压是不够的，还需要服用降压药来降低血压。
在生活中，高血压病的患者，需要多吃一些低盐、低脂、低糖的食物，多吃新鲜的蔬菜以及水果，例如黑木耳、芹菜、苦瓜、香菜、香菇等，还需要多吃一些豆制品以及低脂的奶制品，多吃一些富含有膳食的纤维的粗粮，以及一些优质的植物、动物蛋白等。
降血压的最好食物
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