宝宝贫血吃什么补血最快

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孩子贫血其实有很多原因，但其中最常见的是营养性贫血，而营养性贫血当中又以缺铁性贫血最为常见。

所以每当孩子发生贫血，医生都会建议孩子吃一些含铁丰富的食物，比如说瘦肉、动物肝脏或者动物血，这些食物不仅含铁丰富，而且含有的都是血红素铁，是有利于人体吸收的。蛋黄当中也含有不少铁，但是吸收率不如肉类。高铁的米粉和婴儿的配方奶粉也强化了铁的营养素，但由于都是非血红素铁，吸收率远不如肉类。绿叶菜相较于其他蔬菜含铁比较丰富，同时，绿叶菜当中含有维生素C可以促进非血红素铁的吸收。

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