骨质疏松应该合理地膳食，营养搭配，既要摄入钙比较高的食物，同时还要摄入一些维生素D比较高的食物，比如可以吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶或者是大豆、黄豆以及豆制品等，这些都是含钙比较高的食物。
必要时可以服用钙片，并且应该晒晒太阳，适当的进行运动训练，有利于钙质的吸收，防治骨质疏松。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
骨质疏松吃什么最好
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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