如果感受到近期压力较大，就需要做出适当的调整。比如说劳逸结合，尽量在工作较忙时抽出几分钟的时间，做一些放松训练。将身体的肌肉慢慢地放松，同时缓解情绪，缓解心理压力。
另外也要调整好睡眠规律，不要因为工作过忙就长期熬夜，要定期作息。同时在休息的时间可以到户外进行一些慢跑，或者听一些舒缓的音乐来放松的情绪，从而缓解压力。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
压力大怎么办
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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肺部多发小结节是什么意思厉害吗
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2020-06-17
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肺泡动脉氧分压差用于判断肺的换气功能，能较动脉血氧压力更为敏感的反映肺部氧的摄取状况，有助于了解肺部病变的进展情况，也可作为机械通气的适应症或者撤机的参考指标。
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2020-06-17
女人左脸麻是什么原因
女性出现左脸麻木的原因主要有以下几点： 第一，面神经的麻痹。主要见于特发性的面神经炎，包括各种感染、外伤、病毒以及脑部的出血、脑部的肿瘤等等。在急性期，通常需要给予脱水、神经营养以及针灸、理疗、按摩等方
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2020-06-17
抑郁症会遗传给孩子吗
抑郁症有一定的遗传因素，但是并不是父母有抑郁症，其子女一定会得抑郁症。抑郁症的发病原因非常复杂，不仅仅有遗传的因素，同时还会有一些社会、心理、环境等等一些因素，而且这些因素都相互联系。并不是说完全会遗
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2020-06-17
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白带出血有可能有阴道的炎症导致粘膜充血、水肿，炎性渗出可以出现白带出血，也有可能是宫颈有病变，比如宫颈息肉、宫颈炎症可以出现宫颈接触性触出血，白带出血的现象。
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2020-06-17
孕妇可以喝红茶吗
建议孕妇最好不要喝红茶。因为孕妇在怀孕期间喝茶，有可能会影响孕妇对铁元素的吸收。特别到了孕晚期，普遍孕妇都存在缺铁的现象，如果喝茶过多，更加影响铁的吸收。
语音解答
2020-06-17
快来例假前无白带
快来例假前无白带，这种情况是正常的。 一般来说，来例假前由于体内的雌孕激素发生改变，雌孕激素下降会导致白带减少或者无白带的情况。随后出现月经来潮，不管有没有白带，都不需要进行干预。
语音解答
2020-06-17
吃完饭头晕什么原因
吃完饭头晕，常见于刚吃完饭后，为了促进食物的消化，促进胃肠道蠕动，更多的血液从大脑输送到消化系统。导致大脑暂时相对的处于脑供血不足的状态，进而出现头晕的症状，不需要特殊处置。
语音解答
2020-06-17
焦虑的意思
焦虑是有一些生活上的事件，比如说重大的考试或者是遇到一些难以胜任的工作，会有紧张、忐忑不安等一些感受。这样的感受比较正常，而且在完成考试或者完成工作任务之后，焦虑的情绪会逐渐的降低。
语音解答
2020-06-17
甲状腺偏高是怎么引起的
甲状腺激素偏高，临床称为甲亢，甲亢分为真性甲亢和假性甲亢。 真性甲亢是因为甲状腺合成和分泌甲状腺激素过多所引起，主要见于Graves病、高功能腺瘤、结节性甲状腺肿的疾病引起。
语音解答
2020-06-17
