如果是在精神科被诊断为焦虑症，通常是需要进行药物治疗或者是心理咨询配合的治疗。不做干预有可能会导致病情的恶化，出现严重的后果。
焦虑症通常药物治疗配合心理咨询的治疗，同时自己患者本身生活不良习惯也需要进行改善，比如说密切观察自己的情绪，当发现自己的情绪出现不稳定，有焦虑的情绪出现时，就可以选择一些放松的技巧方法来让自己的身体和精神慢慢放松下来，这样能够有效的缓解焦虑情绪。
焦虑症不吃药能自愈吗
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