月经量少，最好吃一些含雌激素的食物，这是由于大部分女性的月经量少，都是由于子宫内膜受到了损伤，子宫内膜太薄引起的，而雌激素能够促使子宫内膜的增生。
所以，在平时的饮食上可以多吃一些豆制品，比如豆腐、豆浆等等，也可以多吃一些蜂胶、蜂蜜这样的一些食物，由于这样的一些食物里面含有大豆异黄酮，能够转化为植物的雌激素。
另外，在平时一定要做好避孕措施，减少人工流产的发生，这样才能够保护好我们的子宫，使子宫内膜在正常的范围内。
月经量少吃什么好
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