并没有什么蔬菜能够直接降低血压。
但是经常吃一些蔬菜，对于辅助控制血压具有一定的益处。例如黑木耳、芹菜、苦瓜、香菜、香菇，以及一些绿叶的蔬菜，都可以辅助控制血压。除了青菜以外，高血压病的患者还需要多吃新鲜的水果，多吃一些高钾、低钠的食物，多吃一些粗粮，以及豆制品。尽量要以低盐、低脂、低糖的食物为主，少吃含有胆固醇以及饱和脂肪酸较多的食物，还需要戒烟戒酒，保持适当的体育锻炼。
高血压病的患者需要坚持服用降压药物，避免血压出现波动。
什么蔬菜降血压最好
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