能够降血压的菜，种类很多。
比如凉拌海带丝，海带能降血压效果比较明显；蒜泥菠菜能降低血压，但是吃菠菜的时候，一定要煮熟再吃；鲜榨的黄瓜汁，黄瓜有调节高血压的作用；西芹腰花，腰果可以补脑，调节心脏，西芹有降血压的作用；洋葱炒蛋，洋葱有预防血栓的作用；苦瓜排骨汤，苦瓜也可以降低血压；醋泡花生有软化血管的作用。
以上几个菜都能够起到降血压的作用。
以上健康科普知识仅供参考。
吃什么菜降血压
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