头发总是出油怎么办

头发总是出油，多由于头皮油脂分泌过剩，常见的原因有遗传、饮食、过度疲劳、雄激素增加、内分泌失调或者处在高温闷热的环境都可能导致头发容易出油的症状。

临床上应积极明确引起头发出油的原因，去除病因并对症治疗，注意头发的清洁，定期洗头，但不能使用过于碱性的洗发水；养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜；饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激，多脂多糖的食物，可以有效的控制头发出油的症状，如果是内分泌失调引起的，应积极的调整内分泌。