维生素b1一天吃多少

病情分析:维生素B1又称硫胺素（Thiamine VB1）或抗神经炎素。是一种水溶性维生素，属于维生素B族，是人体必需的13种维生素之一。 维生素B1是水溶性维生素B族的一种，对人体十分重要，主要用于预防和治疗维生素B1缺乏症。成人每次建议服用5-10毫克，一天分3次服用。

意见建议:建议服用5-10毫克，一天分3次服用。 意见建议： 1. 按照医生建议每次服用5-10毫克的维生素B1，一天分3次服用。 2. 调节饮食，减少辛辣刺激食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入。 3. 保持心情舒畅，适量运动，有助于康复。