可以适量吃
建议用量：100g/天
小孩的脾胃发育并不是特别的完善，在饮食上尽量以清淡营养为主，少吃一些油腻辛辣食物。海马中含有蛋白质、脂肪、氨基酸、蛋白酶等营养成分。小孩适当的吃海马，可以补充身体所需的蛋白质以及碳水化合物，有助于增强体质，也能够提高免疫力，适量的吃一些，还能够促进血液循环，对身体有好处。
小孩儿少量吃海马是可以的，过量吃有可能会引起腹痛腹泻。如果是对海马过敏者、脾胃虚寒者应慎吃。
平时需要注意饮食的营养均衡，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，如果吃过海马之后身体有不适症状，建议到医院治疗。