月子可以适当的吃巧克力，但是不要多吃。月子期间一定要严格要求自己的饮食，观察身体的恢复情况。
1、可以适当的吃：巧克力是比较常见的食材，含有丰富的糖分、多种的矿物质等，月子期间适当的吃巧克力，能够补充体力，还可以提供身体需要的一些营养成分，不会对身体有大的影响。
2、不宜多吃：但是在月子期间不宜大量吃巧克力，因为巧克力的热量比较高，容易对产妇的体重、血糖等造成影响。而且巧克力当中含有一定的咖啡因，有可能会影响产妇的睡眠、造成神经兴奋等，严重的情况下还可能会造成失眠，所以尽量控制巧克力的摄入量。
由此看到月子可以吃巧克力，但是不宜多吃。除了巧克力外，由于身体状况比较差，产后月子期间可以多吃一些瘦肉、牛奶、蛋类等，也可以每天多吃新鲜的蔬菜水果，比如橘子、苹果、香蕉等。但是尽量不要吃一些油炸食品或者辛辣的食材，比如辣条、薯片等，否则可能会加重胃肠道的负担。